YOGA SOMATICS CONSCIOUS DANCE COMMUNITY BRUNCH ÅNDEDRÆT MEDITATION

YOGA

SOMATICS

CONSCIOUS DANCE

COMMUNITY BRUNCH

ÅNDEDRÆT

MEDITATION

YOGA • SOMATICS • CONSCIOUS DANCE • COMMUNITY BRUNCH • ÅNDEDRÆT • MEDITATION •

ÅBENT HUS

30/ 31

AUGUST

GRATIS KLASSER HELE WEEKENDEN

SHAKE THE DUST, CONSCIOUS DANCE, STÆRK, ÅNDEDRÆT OG MEDITATION, AUTHENTIC FLOW OG MM.

FÅ FØRSTE MÅNED TIL HALV PRIS

GÆLDER FREM TIL 8/9

GÆLDER FOR DIG SOM IKKE HAR VÆRET I STUDIET FØR

PRIS: 274,50

BRUG RABATKODEN: Livingstudios50%

Når du bevæger dig,
bevæger du alting, indefra og ud.

LIVING STUDIOS

ET LEVENDE FÆLLESSKAB

Et sted hvor alt og alle bliver bevæget indefra og ud. Et fællesskab hvor vi samskaber, udveksler, bevæger, griner, græder og lever.

Person med langt, bølget, rødt hår, der danser indendørs, iført en pink træningstop og sorte leggings.
Kvinder deltager i en yoga-klasse indendørs.
To personer, der dyrker yoga eller meditation på gulvet, med en hund, der ligger foran dem.
En kvinde med brunt, krøllet hår, der holder hånden på brystet og ser ud til at have ondt.

FASTE HOLD

Kvinder deltager i en yoga- eller meditationsseance på gulvet i et roligt rum.
En person i en lyserød sportstop med tatoveringer på håndled og underarm, smykker og en hand at hun holder over maven, som er placeret foran en hvid væg.
Forskellige personer deltager i en yoga class, alle i downward dog position på yogamåtter på trægulv.
Nærbillede af en kvinde i en lyserød træningstop, der holder sin mave med hænderne, med fokus på overkroppen og armene.

OM STUDIET

Living Studios er Birkerøds urbane center for yoga og conscious dance. Studiet tilbyder klasser, events og uddannelse for alle som ønsker at løfte energi og livskraft gennem mentalt og fysisk bevidsthedsarbejde.

Hos os er der højt til loftet, vidunderlig stemning, te på kanden, det skønneste fælleskab, live musik, events, de bedste undervisere og fuld opmærksomhed på alt det, som gør dig godt.

Vil du læse mere om vores dygtige undervisere?

To kvinder i træningstøj, der griner og har det sjovt i fitnessstudie.
Gruppe kvinder i yogasession, der står i en yogastilling i et indendørs miljø.
To kvinder, en med brunt, krøllet hår i bevægelse, og en anden med delvist synligt ansigt, begge iført sorte toppe, i en blanding af dans eller bevægelse.

UDDANNELSE

Lær at facilitere Somatics, Yoga & Conscious Dance (fri guidet dans)

(Ekstra fokus på Conscious Dance)


KERNEOMRÅDER:

Embodiment, sansning, lederskab, identitet, musik, skab og facilitere egne unikke rum, mm. 

  • “Med varme og imødekommenhed skaber Charlotte og hendes skønne team et præstationsfrit rum og fællesskab, hvor jeg trygt og kyndigt bliver guidet igennem et meget varieret skema, som styrker min krop, sind og sjæl, så jeg går fra hver time med en enorm ro, fornyet energi, taknemmelighed og glæde.”

  • “Charlotte formår, med sin blide ærlighed, at få ens krop og sind til at smelte sammen. Man føler sig fuldstændig tryg og accepteret som den man er i hendes studie. Jeg oplever hendes conscious dance timer som terapeutiske, og føler en indre udvikling når jeg er med på hendes timer. “

  • “Hos Charlotte/ Living Studios finder jeg altid lige præcis det jeg har brug for. Det kan være ro og tid til fordybelse med yoga og dybe stræk - eller at mærke mig selv og min krop i en livgivende dans. Der er et unikt rum, hvor jeg finder plads til mig selv i et skønt og nærende fællesskab med andre. Og så elsker jeg også musikken, og når vi rykker udenfor til sø og hav.”

  • “Er så taknemmelig og glad over at du har åbnet centeret og glæder mig altid både når jeg kører dertil og når jeg kører hjem igen.”

  • "Jeg har gået hos en del forskellige yogalærer igennem årene, men Charlotte er og bliver min favorit. Hun har en fantastisk evne til at skabe et nærvær i rummet på en både kærlig og favnende måde. Samtidig evner hun virkelig fint at balancerer praksissen mellem det kropsbevidste og det spirituelle og tilmed krydrer det med både lethed og humor. Jeg kan varmt anbefale yoga i Living Studios."

  • "Jeg holder virkelig meget af mine ugentligt timer hos Living Studios og særligt Conscious Dance klassen er helt vidunderlig. Her guider Charlotte dig ind i bevægelse og dans, der starter med blid vækkelse af kroppen gennem yoga og vejrtrækning og videre ind i dans. Men ikke dans på den måde du sikkert kender det  - det er dans på en fuldstændig fantastisk og frisættende måde, hvor du intuitivt lader dig guide af din egen krop og musikken. Det kan være svært at forklare til nogen, der ikke har prøvet det før. Men for mig er det essensen af frihed og forbundethed på en gang. Frihed til at være lige præcis den jeg er og samtidig opleve den kærligste forbindelse med alle dem, jeg deler rummet med. Når du først har prøvet det, bliver du afhængig"

  • “At søge i en lokal gruppe på Fb efter yoga, meditation og mindfulness og så rette ind efter anbefalinger til dig, er det bedste jeg længe har gjort for mig selv, min krop og mit sind.

    På 14 dage kan jeg mærke en markant forskel i mit mindset og den ro jeg har i min krop og hoved...

    1000 tak for et fantastisk sted

    Kæmpe ros til jer alle”

  • “For at få styrke må du bruge din styrke, fortæller Marie. Og hvor er det sandt. Alle burde prøve STÆRK. Langsomt men sikkert vil du øge din styrke, både mentalt og fysisk. Du vil opleve at du nemmere og mere nydelsesfuldt, kan udøve din yogapraksis, netop fordi du ER stærk. Marie guider dig sikkert og grundigt gennem alle øvelser, så du undgår skader og udfører øvelserne korrekt. Hvor meget du vil udfordre dig selv - og hvor tungt du vil løfte - er helt op til dig. STÆRK er min absolut favorit klasse.”

  • "Jeg holder virkelig meget af mine ugentligt timer hos Living Studios og særligt Conscious Dance klassen er helt vidunderlig. Her guider Charlotte dig ind i bevægelse og dans, der starter med blid vækkelse af kroppen gennem yoga og vejrtrækning og videre ind i dans. Men ikke dans på den måde du sikkert kender det  - det er dans på en fuldstændig fantastisk og frisættende måde, hvor du intuitivt lader dig guide af din egen krop og musikken. Det kan være svært at forklare til nogen, der ikke har prøvet det før. Men for mig er det essensen af frihed og forbundethed på en gang. Frihed til at være lige præcis den jeg er og samtidig opleve den kærligste forbindelse med alle dem, jeg deler rummet med. Når du først har prøvet det, bliver du afhængig"

  • “Med varme og imødekommenhed skaber Charlotte og hendes skønne team et præstationsfrit rum og fællesskab, hvor jeg trygt og kyndigt bliver guidet igennem et meget varieret skema, som styrker min krop, sind og sjæl, så jeg går fra hver time med en enorm ro, fornyet energi, taknemmelighed og glæde.”

  • “Charlotte formår, med sin blide ærlighed, at få ens krop og sind til at smelte sammen. Man føler sig fuldstændig tryg og accepteret som den man er i hendes studie. Jeg oplever hendes conscious dance timer som terapeutiske, og føler en indre udvikling når jeg er med på hendes timer. “

  • “Hos Charlotte/ Living Studios finder jeg altid lige præcis det jeg har brug for. Det kan være ro og tid til fordybelse med yoga og dybe stræk - eller at mærke mig selv og min krop i en livgivende dans. Der er et unikt rum, hvor jeg finder plads til mig selv i et skønt og nærende fællesskab med andre. Og så elsker jeg også musikken, og når vi rykker udenfor til sø og hav.”

  • “Er så taknemmelig og glad over at du har åbnet centeret og glæder mig altid både når jeg kører dertil og når jeg kører hjem igen.”

  • "Jeg har gået hos en del forskellige yogalærer igennem årene, men Charlotte er og bliver min favorit. Hun har en fantastisk evne til at skabe et nærvær i rummet på en både kærlig og favnende måde. Samtidig evner hun virkelig fint at balancerer praksissen mellem det kropsbevidste og det spirituelle og tilmed krydrer det med både lethed og humor. Jeg kan varmt anbefale yoga i Living Studios."

  • “At søge i en lokal gruppe på Fb efter yoga, meditation og mindfulness og så rette ind efter anbefalinger til dig, er det bedste jeg længe har gjort for mig selv, min krop og mit sind.

    På 14 dage kan jeg mærke en markant forskel i mit mindset og den ro jeg har i min krop og hoved...

    1000 tak for et fantastisk sted

    Kæmpe ros til jer alle”

  • “For at få styrke må du bruge din styrke, fortæller Marie. Og hvor er det sandt. Alle burde prøve STÆRK. Langsomt men sikkert vil du øge din styrke, både mentalt og fysisk. Du vil opleve at du nemmere og mere nydelsesfuldt, kan udøve din yogapraksis, netop fordi du ER stærk. Marie guider dig sikkert og grundigt gennem alle øvelser, så du undgår skader og udfører øvelserne korrekt. Hvor meget du vil udfordre dig selv - og hvor tungt du vil løfte - er helt op til dig. STÆRK er min absolut favorit klasse.”

KOMMENDE EVENTS

SHAKE THE DUST TEENS

En person med langt, brunt hår danser indendørs, iført en pink sportsbh og sorte leggings.

ET FORLØB FOR DIG SOM ER MELLEM 14 & 16 ÅR

Shake The Dust er en rå og powerful praksis med fokus på bevægelse, musik og fællesskab.
Her handler det ikke om at præstere – men om at være. Være i kroppen. Være til stede. Være dig selv.
Vi arbejder med styrke, mod og integritet – du sveder, slipper kontrollen og mærker dig selv helt ind til kernen.

Gennem “containere” af enkle bevægelser som vi gentager over lang tid, opbygger du styrke og kapacitet til at rumme mere af dig. Hvad end det er muskulært, energetisk eller emotionelt.
Det er intenst, ægte og for unge mellem 14 og 16 år, der tør være nysgerrige, vil stå stærkt i sig selv – og mærke, at de ikke er alene.

27/08 2025 kl. 15.15 - 16.15
03/09 2025 kl. 15.15 - 16.15
10/09 2025 kl. 15.15 - 16.15
17/09 2025 kl. 15.15 - 16.15
01/10 2025 kl. 15.15 - 16.15
08/10 2025 kl. 15.15 - 16.15