CORPORATE EMBODIMENT 

30 min. Integration, fornyet energi og dyb ro i et præstationsfrit rum.

Corporate Embodiment er en enkel og effektiv praksis som på ganske kort tid løfter energi, vækker handlekraft, integrerer processer og afbalancerer nervesystemet.

Gennem sensorisk opmærksomhed, centrering, åndedræt, mindfulness, enkle øvelser og vidunderlig musik, vil dine medarbejdere, på bare 30 min kultivere kvaliteter som forbedrer deres fysiske og mentale tilstand.

Corporate Embodiment I praksis

Jeg kommer til jer, 1 til 2 gange om ugen i 30 min.

En stor del af praksissen handler om nærvær, at komme ud af hovedet og ind i nuet.

Intentionen er at afbalancerer bevidstheden (det maskuline) med det skabende (det feminine) og derigennem opnå stærkere fokus og mere klarhed.

Musikken er skræddersyet til at løfte stemningen og guide ind i dybere lag på en yderst behagelig måde og kan, efter min mening, udrette mirakler.

Hele sanseapparatet aktiveres når musikken skaber rammen.

Prakissen er til og for alle og kræver absolut ingen forkundskaber.

Det handler dybest set blot om en ting:

At være indstillet på 30 minutters genopladning gennem nærvær, musik og enkel guidance.

Den fysiske praksis:

  • Indledende meditation kombineret med vejrtrækningsøvelser (Siddende eller liggende)
  • Opløsning af spændinger gennem enkle øvelser.
  • Guidning ind i VÆREN – væk fra præstationen og gøren.
  • Integration
  • Mindfulness 
  • Tilbage til hverdagen, forløst, renset, fornyet og inspireret.
  • Intet krav til at man skal være smidig eller “sporty”!

Hvad er der brug for?

  • Et lokale uden borde med plads til det antal medarbejdere som deltager
  • Det er ikke et krav, men jeg anbefaler at man skifter til noget behageligt tøj. Mange oplever at få varmen og bevægelsesfriheden naturligt bliver større.
  • Jeg medbringer alt udstyr samt soundbox. 

Du kan se frem til:

  • Et præstationsfrit rum 
  • Et rum som løfter og fornyer
  • Et rum som giver energi og vækker handlekraft
  • Et rum som opløser spændinger
  • Et rum som er let og ukompliceret
  • Et rum som forbinder 
  • Et rum som er for alle
  • Et rum som giver dig lige det du har brug for 
  • Et rum hvor du kan vælge at lade dig guide eller vælge at gøre det som er dig naturligt.

Det eneste der skal til er:

  • At nyde musikken, guidningen, stemningen og energien

Hvor ofte og hvor længe?

  • Jeg anbefaler et forløb på 1 til 2  gange om ugen i en periode på 4 til 6 gange for at måle effekten, men alt er muligt.

Intention:

Intentionen er at giver jer oplevelsen af at når vi bevæger os, bevæges alt indeni os.

Tanker, stemninger, processer, ideer, forretningsplaner, visioner. Alt som er i bevægelse finder en vej.

Derigennem slipper mentale begrænsninger og energien til at skabe opstår.

En vigtig pointe er, at du i dette rum ikke præsterer dig frem til tanken, ideen eller forløsningen, den sker ved at du giver dig hen til den værenstilstand du inviteres ind i.

.

Underviser:

Pris:

1000 kr. for 30 min. guidance ved køb af min. 4 gange.

Kørsel tillægges alt afhængig af lokation.

Interesseret?

Du  er meget velkommen til at kontakte mig på mail eller telefon  26360575

KONTAKT MIG HER