Indlæser Begivenheder
Denne begivenhed er allerede afholdt.

GRAVID YOGA I BIRKERØD

Gravid og brug for tid til dig?

Så er dette afstressende & vitaliserende Gravid Yoga hold med Kristine Kohlmetz en vidunderlig mulighed for dig og det barn, der vokser i dig.

Du vil opleve en vidunderlig kombination af blide og balancerende bevægelser, bløde yogastræk & let styrke i et roligt tempo.

Du kan være med, uanset hvor langt du er i din graviditet og uanset om du har dyrket yoga før.

Timerne er tilrettelagt din gravide krops forandringer og undervisningen foregår på mindre hold, hvor der er plads til individuel guidning og dine personlige behov.

“Mine hold er opbygget så du både får gravid yoga og fødselsforberedelse. Du lærer at få kontakt og lytte til din indre guidance. Du træner åndedrætsteknikker & bevidsthed, konkrete fødestillinger til en aktiv fødsel og en naturlig tilgang til smerte & panikhåndtering”

Du vil opleve øget velvære, afspænding og blid styrke af kroppen.

TEMAER

  • Graviditet (Din gravide krops forandringer, hvordan du giver plads til både dig og baby, fysisk & følelsesmæssigt)
  • Hormoner (Kroppens egne fødselshormoner, hvordan du booster dem og hvorfor det er vigtigt)
  • Fødslen (Hvordan arbejder livmoderen? Hvordan arbejder jeg med kroppens veer?
  • Fødslens faser & udfordringer.
  • Babys rotation i bækkenet. Dit informerede valg)
  • Fødestillinger (Optimale aktive fødestillinger med balance & bevægelse)
  • Smertelindring (Naturlig smertelindring med massage & akkupresur)
  • Efter fødslen (Baby, body, amning, barsel & beyond)

 

Praktisk info:

Dag:

25/10 – 01/11 – 08/11 – 15/11- 22/11

Pris:

5x for 650,-

Rabat:

Book 2 gravid yoga forløb med det samme (10x) 1200,- (spar 100 kr.)

Drop In:

130,- pr. gang

Tilmelding:

Find og book “Gravid Yoga” på siden her Skema/Booking 

Vælger du forløb over 5 gange, skal du blot booke den første gang , den gælder for alle 5 gange.

Vælger du drop in skal du booke din plads senest 24 timer før og overfører 130,- via mobile pay 28948.

Betaling:

Via Mobile Pay  28948

Vigtigt: Skriv dit telefonnummer i besked feltet (det vises ikke automatisk)

Har du ikke mobile pay kan de betale via bankoverførsel.

Bankoplysninger figurerer på siden her:  “Priser”

Du er først endeligt registreret ved modtaget betaling.

Tilmeldingen er bindende og kan ikke refunderes. Bliver du forhindret i at deltage er du velkommen til at give forløbet videre til en kær nær eller fjern ven.

Sted:  Bistrupvej 67A, 3460 Birkerød

Parkering: Bistrup Hegnsvej

Læs mere om Kristine her