YOGA WORKSHOP KUN FOR MÆND

Søndag den 03/02

11.00-13.00

2 timers yoga workshop kun for mænd.

Jeg glæder mig helt ind til benet til at afholde denne workshop – kun for mænd.

Yoga er og kan meget.

For det første er det en træningsform som åbner op for en aldeles konstruktiv måde at styrke og smidiggøre kroppen på, samtidig med at du får tag i din vejrtrækning.

Når du har fat i vejrtrækningen, iltes kroppen mere effektivt, niveauet af stresshormonet cortisol nedsættes, dit blodtryk påvirkes positivt og du får mere energi – du løber kort og godt længere på literen efterfølgende.

Yoga er også en filosofi som bygger på et traditionelt indisk frihedsbegreb som – meget kort sagt – handler om at lære at være i stue med sig selv på en fin og harmonisk måde.

Hvordan alt dette kommer i spil på samme tid, kan du finde ud af på denne workshop hvor vores primære fokus bliver:

Styrke og smidiggørelse af hofter, skuldre og bryst – og selvfølgelig vejrtrækningen.

Det bliver ikke bliver kedeligt og du kan forvente at få det varmt, men bestemt også godt.

Det bliver derfor ikke 2 timers “destress, meditation og dyb ro”, men det når vi også omkring.

Min erfaring er at du vil kunne mærke – og nyde, effekten af 2 timers vitaliserende, styrkende og smidiggørende yoga mange dage efter.

Living Studios har alt udstyr, du skal blot møde op i tøj du kan bevæge dig i.

Undgå gerne et stort måltid op til 2 timer før workshoppen.

Te, vand og nødder er inkl. til at nyde i studiet.

PRIS: DKK 300,-

TILMELDING

1. Book her booking/skema

Husk at trykke “confirm” når du booker.

2. Betal  300,-

 Mobile Pay: 28948

Skriv MW/03/02 i beskedfeltet

eller

bankoverførsel:

Reg: 8075 – Kontonr: 0001632870