Indlæser Begivenheder

Træk Vejret! En yogaworkshop med Ditte ParbySøndag den 8/09-19 Kl. 11.00-13.00

Pris: 300,- 

En lærerig yoga workshop med Ditte Parby, hvor du skal udforske åndedrættets energigivende, afstressende, udrensende og meditative potentiale.

Ved at trække vejret grundigere, dybere og friere skal der kun få ind- og udåndinger til, før krop og sind forandres og på én og samme tid vitaliseres og beroliges.

Man kan sige, at du med åndedrættet kan få kontakt til kroppens og sindets indre landskaber.

Du har sikkert fået det velmenende råd “træk vejret helt ned i maven” Men hvordan dog?

På workshoppen vil du blive introduceret til enkle åndedræts-meditationer, åndedræts-afspændinger og fantastiske åndedrætsøvelser, som du kan tage med dig over alt, når som helst.

Når vi fokuserer på vores åndedræt, bliver vi opmærksomme på, at vi lever. Vi bliver nærværende. Og vi vender tilbage til nu’et. Ganske enkelt. Tilstede i verden og tilstede i dig selv.

“Når vejrtrækningen er uregelmæssig, er sindet uroligt. Når vejrtrækningen er stille, er sindet stille, og yogien får stilhedens kraft”

(Citat fra Hatha Yoga Pradipika)

Du kan sagtens deltage på workshoppen, selvom du ikke har et kendskab til yoga.

Yogalærer Ditte Parby er uddannet i yoga mod stress, og hun vil med nærvær og varme guide dig trygt gennem workshoppen.

Tilmeldingen er bindende, bliver du forhindret i at deltage er du velkommen til at give pladsen videre til anden side.

 

Tilmeld dig