LIVING EMBODIMENT

Living Embodiment er en praksis hvor du inviteres væk fra præstationen og ind til kernen af dig selv.

Kombinationen af meditation, yoga, fri guidet dans og dyb centrering, giver dig ubesværet adgang til at åbne op for livskraft og løsne op i kroppens og stress og sindsvæv.

Musikken er en stor del af oplevelsen og skræddersyet til at støtte og løfte intentionen og stemningen.

Det er enkelt, livsbekræftende og kan udføres af alle kroppe.

Grundopbygningen for en Living Embodiment klasse :

  • Grounding og centrering
  • Åndedrætsøvelser
  • Visualisering/Meditation/Intention
  • Guidning ind i kroppens frie udtryk og Yoga
  • Yin og Restorativ Yoga til at lande praksissen og opbygge ny dejlig cellehukommelse på
  • Stilhed og reflektion

Hvad er effekten ?

  • Din udstråling, kropsholdning og integritet vokser
  • Dit selvbillede styrkes
  • Du får hurtigere adgang til din intuition (din evige guide som aldrig tager fejl)
  • Du blomstrer og mærker effekt på dit fysiske og mentale velbefindende
  • Du lærer at mærke og respektere din kropslige cyklus, uanset hvor du er i livet

Efter mange års erfaring med at undervise og observere hvordan indre styrke og livskraft stimuleres via kropsligt og mentalt bevidsthedsarbejde har jeg med dyb inspiration fra mine uddannelser som Yogainstruktør, danseformidler, Ecstatic dance facilitator, Living & Dancing Yolates instruktør, udviklet Living Embodiment, den skønneste kombination af meditation, yoga, fri guidet dans og dyb centrering og bevidsthedsarbejde.

BOOK DIN LIVING EMBODIMENT KLASSE HER