YOGA & FERMENTERING
Et nærende og naturskønt retreat hos “Skoven Kalder”
i samarbejde med den bedste vegetariske kok og kogebogs forfatter Ditte Ingemann
5-8 Oktober 2023
4 dages yoga og fermenterings retreat, hvor du:
- Får tid og rum til egenomsorg og nærvær midt i den smukkeste natur.
- Bliver ladet op i omgivelser med ro, sauna, bål & badning
- Bliver undervist og guidet i Yoga, meditation og fermentering
- Bliver næret med lækker sund mad og hyggeligt samvær
Retreatet er skræddersyet til at inspirer, bevæge og nærer dig i magiske omgivelser
.
LOGI OG TRANSPORT
“Skoven Kalder” er et nyistandsat retreatsted i den svenske skov, ca 2,5 times kørsel fra Kbh.
Vi bor i hytter på enkeltværelser eller dobbeltværelser midt i den smukkeste natur i små nytter.
Yogasalen er med gulvvarme og med udsigt til den skov, der omgiver os.
“Skoven Kalder” betegnes som ”basic luxury” i hjemlige omgivelser, hvor naturen er tænkt ind i designet.
Der er dagligt bliver mulighed for sauna, badning i søen, gåtur i den smukke skov eller afslapning foran brændeovnen.
Der er få værelser i hovedhuset, og derudover indkvarteres vi i hytter, som ligger på området.
Som udgangspunkt vil man blive indkvarteret i dobbeltværelser, men der er mulighed for at tilkøbe enkeltværelser.
Der findes ikke toilet- og badeforhold i hytterne, men er inden for rækkevidde i hovedhuset med dejlig gulvvarme.
Transport:
Der er ca. 2,5 timers kørsel i bil fra København.
I velkomstbrevet som I modtager inden retreatet vil der være mail-adresser og tlf-numre til hinanden, så I kan arrangere samkørsel indbyrdes.
Du sørger selv for transport til Ryd. GPS-koordinater vil blive tilsendt i velkomstbrev.
Praktiske oplysninger
Priser:
Delt dobbeltværelse: 5.500 kr.
Enkeltværelse: 6.250 kr.
Inkl. i prisen:
- Undervisning af Charlotte & Ditte
- Udstyr til yoga og meditation
- Sauna
- 3 daglige måltider
- Overnatning i Skoven Kalder
Ekskl. i prisen:
- Rejsen/transport til og fra Skoven Kalder
- Sengelinned, håndklæder og 3 patentglas til fermentering
PROGRAM
PROGRAM:
Torsdag:
16.00: ankomst og indkvartering – snacks & te
17.00-18.00: mild velkomstpraksis
18.30-19.30: Vegetarisk aftensmad
20.00-21.00: aftenceremoni
Fredag:
8.00-9.00: Sødyp & let morgenmad
9.30-11.30: yoga
12.00-13.00: Vegetarisk frokost af Ditte
13.30-15.30: Fermentering med Ditte
fritid herefter indtil aftensmad
18.00-19.00: Vegetarisk aftensmad
19.00-20.00: Restorativ yoga
Lørdag:
8.00-9.00: Sødyp & let morgenmad
9.30-11.30: yoga
12.00-13.30: Vegetarisk frokost af Ditte, udenfor på bål
13.30 – 15.30: fritid til gåtur, afslapning eller andet
15.30-17.00: Fermentering med Ditte
17.15-19.00: Sødyp & sauna
19.15-20.15: Vegetarisk aftensmad
Søndag:
7.30-9.00: Yoga-morgen-praksis
9.00 -10.00: Sødyp & sauna
10.00-11.00: Brunch & afrunding
Afrejse og gensyn
.
Underviser:
Kogebogsforfatter og fermenteringsekspert Ditte Ingemann
Yogalærer og Indehaver af Yoga & Conscious Dance I Birkerød Charlotte Larsson
Kontakt og booking
Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til os på
Tlf.: 26360575
