Yoga I Virksomheden

Hvorfor Yoga I Virksomheden?

• Yoga kan være et fantastisk redskab til at ro, fokus og øget koncentrationsevne blandt medarbejdere.
• Jeg skræddersyer forløb til virksomheder med henblik på:
• At give kroppen mere “power” dvs mere handlekraft og styrke uden at det også bliver et projekt.
• At skabe ro, mental balance og stabilitet som en naturlig følge når krop og sind begiver sig ind på samme spor.

• Yoga sænker niveauet af cortisol og forløser stress i kroppen
• Yoga skaber god stemning og god dynamik på arbejdspladsen
• Yoga skaber mulighed for mere synkronitet – både i den enkelte og I gruppen
• Yoga træner evnen til at være nærværende og koncentreret om 1 ting af gangen
• Yoga kan noget med vejtrækningen som er en lille gave man kan tage med sig selv når arbejdsdagen er slut.
• Yoga er for alle, uanset alder, krop, køn og smidighed (Man behøver nemlig ikke at være smidig for at lave yoga, men man bliver det måske)