YOGA OG FERMENTERING

En dag i sansernes univers med Charlotte Larsson & Ditte Ingemann

Søndag d. 5. Februar, 2023 kl. 10.00-16.00 hos NOR i Kbh NV

Denne dag er til dig. Den er til dig som ønsker at starte året med friske øjne, et klart sind, velstimulerede sanser, kontakt til dine drømme, nærende mad og alle redskaberne til at opbygge en sund og stærk krop.

I dag renser du ud og kommer i dyb kontakt med det som nærer dig – fysisk, emotionelt og energetisk.

Vi (kogebogsforfatter Ditte Ingemann og Yoga og conscious dance facilitator, Charlotte Larsson) har tilrettelagt en dag som vil åbne og stimulere dine sanser – indefra og ud og gøre dig fuldt bevidst om hvordan og på hvilken på du kan nære dig selv bedst muligt – på alle planer.

Hvad kan du forvente af dagen?

At komme dig selv, dine drømme, visioner og intentioner nærmere
At blive renset med breathwork og yoga
At blive løftet og frisat med Conscious Dance
At blive næret indefra og ud

At indtage en dejlig vegetarisk frokost
At få hænderne ned i fermenteringens kunst og trylle nærende, bæredygtig og langtidsholdbar kraut frem.
At lærer om de sunde og gavnlige effekter fermentering har på tarmens flora
At blive groundet med restorativ Yin Yoga

Den fysiske del

Dagen starter med en dyb fysisk og somatisk yoga praksis, hvor du kan se frem til at:

Åbne dine sanser og komme helt ned i kroppen
Sætte vejrtrækningen fri
Rense kroppen gennem twist, meridian og energi stimulerende øvelser
Åbne bryst og hjerte og forbinde dig til hvad end giver dig varme, energi og næring
Overgive dig til skønne beats og åbne for din iboende livskraft
Forløse gamle ophobninger og frisætte stagneret energi

Prakissen er en skøn mulighed for at slippe tyngde og fortid og forberede dig på det uventede – med høj vibrerende livskraft.

Ingen erfaring er nødvendig for at deltage!

“Hands on” delen

Ditte fortæller om fermentering;

Hvad er fermentering?
Hvordan kan fermentering bruges i din daglige madlavning.
Tips og tricks til selv at komme i gang med at fermentere grøntsager derhjemme, nye smagsoplevelser venter!
Du får hænderne ned i den sunde fermenteringsproces og laver din egen fermenteret vinterkraut, som du kan tage med hjem.

(Patentglas er inkluderet i prisen)