YOGA, BREATH & CONSCIOUS DANCE

Klassen som løfter din livskraft og åbner for den mest fantastiske følelse af både frihed og forbundthed på en og samme tid.

Opbygning:

• Meditation som lander og åbner dig.
• Åndedrætsfordybelse som lufter ud i krop og sind.
• Yoga som centrere dig,.
• Conscious Dance (fri guidet dans – ingen koreografi) som åbner for den ultimative følelse af frihed
• Ro og integration til at lande og integrere praksissen på.

Musikken er en stor del af oplevelsen og skræddersyet til at støtte og løfte intentionen og stemningen.

Det er enkelt, livsbekræftende og kan udføres af alle kroppe.

Hvad er effekten ?

• Din udstråling og kropsholdning vokser
• Du får hurtigere adgang til din intuition
• Dit fysiske og mentale velbefindende blomstrer
• Du vibrerer!

Efter mange års erfaring med at undervise og observere hvordan indre styrke og livskraft stimuleres via kropsligt og mentalt bevidsthedsarbejde har jeg med inspiration fra mine uddannelser som Yogainstruktør, danseformidler, Ecstatic dance facilitator, Living & Dancing Yolates instruktør, psykologistuderende og teatervidenskaber, udviklet den skønneste kombination af meditation, yoga, fri guidet dans og dyb centrering og bevidsthedsarbejde.

Klassen er at finde på skemaet hver lørdag og undervises af Charlotte Larsson

“Jeg holder virkelig meget af mine ugentligt timer hos Living Studios og særligt Conscious Dance klassen er helt vidunderlig. Her guider Charlotte dig ind i bevægelse og dans, der starter med blid vækkelse af kroppen gennem yoga og vejrtrækning og videre ind i dans. Men ikke dans på den måde du sikkert kender det – det er dans på en fuldstændig fantastisk og frisættende måde, hvor du intuitivt lader dig guide af din egen krop og musikken. Det kan være svært at forklare til nogen, der ikke har prøvet det før. Men for mig er det essensen af frihed og forbundethed på en gang. Frihed til at være lige præcis den jeg er og samtidig opleve den kærligste forbindelse med alle dem, jeg deler rummet med. Når du først har prøvet det, bliver du afhængig “

Christina Vedel