Hatha/Yin

Hatha Yin

Hatha/ Yin er en praksis som:

• Fordyber vejtrækningen
• Smidiggør og styrker
• Inviterer dig til at møde kroppens muligheder og begrænsninger
• Er meditativ uden at være stillesiddende
• Lander dig i dybe og beroligende stræk

En Hatha/Yin klasse inviterer dig til en fordybelse ind og ned i kroppen på en utrolig behagelig måde.

Prakissen smidigør og styrker på samme tid og  får dig dybt ind i vejtrækningen. Jeg anbefaler særligt mænd som ønsker at løsner op og styrke på samme tid og forsøge Hatha/Yin

Det er en forholdsvis dynamisk praksis, som lander i dybe stræk, så man skal kunne bevæge sig med noget styrke og nyde en blød landing

Forskellen på på Hatha og Hatha flow, er at vi i Flow bevæger os mere i rytme med vejtrækningen.