Hatha Yin
Hatha/ Yin er en praksis som:
- Fordyber vejtrækningen
- Smidiggør og styrker
- Inviterer dig til at møde kroppens muligheder og begrænsninger
- Er meditativ uden at være stillesiddende
- Lander dig i dybe og beroligende stræk
En Hatha/Yin klasse inviterer dig til en fordybelse ind og ned i kroppen på en utrolig behagelig måde.
Prakissen smidigør og styrker på samme tid og får dig dybt ind i vejtrækningen. Jeg anbefaler særligt mænd som ønsker at løsner op og styrke på samme tid og forsøge Hatha/Yin
Det er en forholdsvis dynamisk praksis, som lander i dybe stræk, så man skal kunne bevæge sig med noget styrke og nyde en blød landing
Forskellen på på Hatha og Hatha flow, er at vi i Flow bevæger os mere i rytme med vejtrækningen.
