Hatha Flow

Hatha Flow er en praksis hvor du:

  • Arbejder med synkronicitet mellem vejtrækning og bevægelser
  • Smidiggør og styrker
  • Inviterer dig til at møde kroppens muligheder og begrænsninger
  • Er meditativ uden at være stillesiddende
  • Lander dig i dybe og beroligende stræk

En Hatha Flow inviterer dig til en fordybelse ind og ned i kroppen på en utrolig behagelig måde.

Prakissen smidigør og styrker på samme tid og får dig dybt ind i vejtrækningen.

Det er både en dynamisk og meditativ praksis, som lander i dybe stræk, så man skal kunne bevæge sig med noget styrke og nyde en blød landing

Hatha/Yin og Hatha flow minder om hinanden, forskellen er at vi i Flow bevæger os mere i rytme med vejrtrækningen.