Hatha Flow
Hatha Flow er en praksis hvor du:
- Arbejder med synkronicitet mellem vejtrækning og bevægelser
- Smidiggør og styrker
- Inviterer dig til at møde kroppens muligheder og begrænsninger
- Er meditativ uden at være stillesiddende
- Lander dig i dybe og beroligende stræk
En Hatha Flow inviterer dig til en fordybelse ind og ned i kroppen på en utrolig behagelig måde.
Prakissen smidigør og styrker på samme tid og får dig dybt ind i vejtrækningen.
Det er både en dynamisk og meditativ praksis, som lander i dybe stræk, så man skal kunne bevæge sig med noget styrke og nyde en blød landing
Hatha/Yin og Hatha flow minder om hinanden, forskellen er at vi i Flow bevæger os mere i rytme med vejrtrækningen.
