Yin & Nidra Yoga

Yin & Nidra er en vidunderlig kombination af :

Dybe beroligende, genopbyggende stræk fra Yin Yoga

En guidet meditations og afspændingsoplevelse fra Yoga Nidra.

Yin Yoga:

Beroligende og genopbyggende 

Arbejder dybt ind omkring bindevæv, sener og led

Giver dyb ro samt forløsning af stress i nerver og celler.

Er et vidunderligt supplement til mere dynamiske træningsformer

Fantastisk hvis du har nogle skader du skal være opmærksom på.

Yoga Nidra betyder Yogiens søvn, du kan se frem til :

Guidet meditations og afspændingsoplevelse

At komme i kontakt med dybe bevidsthedslag.

At regulere dine hjernebølger

Ro i krop, sind og følelser. 

Yoga nidras effektive meditationen afføder kreativitet og nye perspektiver og er ekstremt effektiv mod stress.

Booking & Skema
YIn & Nidra